Dzień: 13 stycznia 2021

Spirulina i jej zastosowanie

Spirulina, to po prostu mikroskopijna alga, jaka pochodzi z gromady sinic. Ta właśnie alga, a właściwie jej doskonałe właściwości, docenione zostały już przez Azteków. Spirulina (https://www.bee.pl/9251-spirulina), stanowi doskonałe źródło białka, witamin, jak również składników naturalnych. Ma ona mnóstwo właściwości prozdrowotnych, takich jak na przykład doskonały wpływ na poprawę profilu lipidowego oraz gospodarki węglowodanowej całego organizmu. Zapewne o spirulinie słyszało wiele z nas. W związku z tym, trzeba wiedzieć czym właściwie jest spirulina? Czy warto się na nią zdecydować i czy rzeczywiście jej suplementacja będzie miała bardzo dobry wpływ na całe nasze zdrowie.

Czym konkretnie jest spirulina?

Spirulinę, zaliczamy do gatunku mikrkoalg. Charakteryzuje się ona dość interesującym, zielononiebieskim kolorem. W przyrodzie, spiruliny znajdziemy w postaci cylindycznych, wielokomórkowych, nitkowatych oraz lewoskrętach kolonii. Jak już wspomniano wyżej, prozdrowotne właściwości spiruliny doceniane były już przez Azteków. Pierwszy suplement diety, który stworzony został na podstawie spiruliny, na sklepowe półki trafił w roku 1979. Wówczas był on wytworzony z biomasy Arthrospira. Obecnie, do produkcji suplementów na podstawie spiruliny, stosuje się gatunek Arthrospira platensis, jaki znaleźć możemy na terenach Azji, Afryki oraz Ameryki Południowej. Wykorzystywana jest również Arthrospira maxima, która pochodzi z Ameryki Centralnej. Spirulina, to po prostu nazwa artykułów, jakie produkowane są z cyjanobakterii, które to są wytwarzane przez gatunki, które wymieniono wyżej.

Spirulina idealna dla osób zmagających się z nadwagą

W spirulinie znajdują się barwniki, któremu naszemu organizmowi pomogą w oczyszczaniu się z toksyn, ale również znacznie wspierają przemiany metaboliczne, jak również procesy trawienne. Spirulina, ponadto jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka. Artykuł ten, ma wpływ na zmniejszenie niekorzystnego oddziaływania środowiska na nasz organizm, jak również spowalnia zachodzące procesy starzenia. W przypadku osób z nadwagą, spirulina znacznie ułatwi stosowanie diety, ponieważ w jej składzie znajdziemy fenyloalaniny, jakie wpływają na zmniejszenie apetytu. W wodorostach, ponadto znajdziemy błonnik, który tworzy śluzową osłonkę na ścianach jelit, tym samym znacznie zmniejszając wchłanianie się tłuszczów oraz nadmiaru cukry, dzięki czemu poziom glukozy we krwi się normalizuje, a poziom cholesterolu ulega zmniejszeniu. Dodatkowo, spirulina pobudza przemianę materii, dzięki czemu odchudzanie jest łatwiejsze.